2025/09/16
骨盤底筋を鍛えるメリット
こんにちは、Anfemです♪皆さんは骨盤底筋ケアをしていますか?骨盤底筋とは子宮・直腸・膀胱をハンモックのように支えている筋肉で、骨盤底筋が緩んでしまうとさまざまなお悩みが発生します(>_<;骨盤底筋は出産、 […]
2025/09/16
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